23 يناير 2018
2970 مشاهدة
تعرف عملية تخفيف الوزن بأنها خطوات علمية مدروسة تتمثل في تحسين النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية المفيدة للتخلص من الشحوم والدهون المتراكمة التي تعيق تخفيف الوزن بشكل سليم.
22 يناير 2018
3471 مشاهدة
نحن نعيش في عالم مليء بالضغوطات والتأثيرات التي قد تؤثر على طريقة عيشنا وتفكيرنا وأكلنا. يستطيع الشخص الحكيم -الذي يمتلك الحكمة في اتخاذ القرارات وقوة العزيمة- أن يتبع حمية غذائية لا تغلبها الظروف النفسية والاجتماعية التي قد يتعرض لها.
22 يناير 2018
3317 مشاهدة
تتطلب الحمية الغذائية نظاماً معين في انتقاء الطعام الجيد وتحديد المواعيد المناسبة لتناوله، ويوجد في عالمنا العديد من الحميات الغذائية المتبعة التي تساهم في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الصعبة والحصول على اطلالة رائعة.
22 يناير 2018
2939 مشاهدة
انتشرت مؤخراً العديد من المفاهيم الخاطئة حول الحميات الغذائية المتبعة، فليس كل ما يكتب هو صحيح وليس كل ما يجرب هو مضمون بالنجاح. علينا أن نقتنع أن ما يصلح لغيرنا قد لا يصلح لنا، أي إذا قام شخص باتباع حمية معينة وحصل على نتائجها المرجوة لا يعني بالضرورة أن هذه الحمية ستثمر ثمارها الإيجابية معك أيضاً، فكل شخص يتبع حمية تناسب الأهداف المنوطة بها وتناسب جسمه أيضا.
22 يناير 2018
3475 مشاهدة
تمتاز الطبيعة التي نعيش فيها بجمال مظاهرها الخلابة التي تريح القلب قبل العين ووفرة وتنوع كنوزها. يعتبر الماء أحد أفضل هذه الكنوز على وجه الارض إذ جعل الله تعالى منه كل شيء حي ولا شيء يحيا ويدوم بدونه.
22 يناير 2018
3579 مشاهدة
يحتاج الإنسان إلى اختيار أصناف متنوعة عند تناوله للطعام وذلك ليحصل الجسم على احتياجه المناسب من العناصر المهمة كالبروتينات والفيتامينات والمعادن والأملاح.