يعرف قانون الجذب بكل شيء نقوم بجذبه نحو عقلنا الباطن من أفكار ومعتقدات ومشاعر، وقد تكون هذه الأفكار سلبية كمشاعر الخوف والإرتباك أو إيجابية كالشعور بالحب والسعادة والقدرة على الإنجاز. أحد أدوات قوة الجذب هي قوة التخيل التي تكمن في قدرة الشخص على تخيل جسمه قبل عملية تخفيف الوزن وبعد عملية تخفيف الوزن (الوزن الذي يريد أن يحصل عليه)، وقد ثبت مدى فعالية قوة التخيل في تعزيز الشعور بالإنجاز وزيادة العزيمة في تخفيف الوزن. سنقدم في هذا المقال كيفية تخفيف الوزن باستخدام قوة الجذب.

كيفية تخفيف الوزن باستخدام قوة التخيل:

1. بما أن قوة التخيل تركز على ما نجذبه لعقولنا من أفكار سلبية وإيجابية علينا أن نقوم بطرد كل الأوهام والأفكار السلبية من عقولنا، كأن تقول لنفسك بأنك لن تستطيع تخفيف وأنك لن تفلح في ذلك أبدا. القيام بذلك سيجعل العقل مركزاً بشكل أساسي على الأفكار الإيجابية المحفزة التي رسمت شكل جسمنا في المستقبل بعد اتباع عملية تخفيف الوزن.
2. حاول أن تخلق واقعا جديد: عليك أن تقوم بالجلوس في مكان هادئ يوميا لنصف ساعة على الأقل تركز فيها على رسم جسمك بعد تخفيف الوزن، وأن تتخيل أنك مرتدي الملابس ذو المقاس الصغير التي أردت دوما أن ترتديها، ذلك سيساعد عقلك الباطن في ترسيخ الفكرة والعمل على استغلال كل ما هو متوافر لتحقيق عملية تخفيف الوزن والحصول على الاطلالة الرائعة.
3. اصنع مشاهد ممتعة في عقلك مليئة بالنشاط والألوان تحتوي على شكل جسمك ما بعد تخفيف الوزن، مثلا تخيل أنك تمتلك جسماً رشيقاً يجلس على شاطئ البحر ويستمتع بأشعة الشمس الدافئة تتغلل الى أعضاء جسمه بشكل رائع وسلس.
4. عليك أن تضمن مشاهدك بردود أفعال أهلك وأصحابك الإيجابية لك بعد ما قمت بعملية تخفيف الوزن. لأن ذلك سيزيد من عزيمتك في تخفيف وزنك ويجعلك تتبع أفضل الحميات الغذائية التي تساعد في تخفيف الوزن لتحصل على ذلك المدح المشجع وعلى اطلالتك التي طالما أردتها دوما.
5. يجب مقاطعة كل الأفكار السلبية التي قد تأتيك بعد الإنتهاء من عملية التخيل كقولك "لن أستطيع القيام بذلك" أو" كل هذا خيال ولن يتحقق"، اياك أن تخبر عقلك الباطن بذلك لأنك ستفسد كل ما قمت به وستزيد من حدة المشكلة ولن تحقق هدفك في عملية تحقيق الوزن.
6.  إن آلية قوة الجذب والتخيل تعتمد على الجانب النفسي أكثر من المادي، وذلك لنوضح مدى أهمية الجانب النفسي في تحقيق عملية تخفيف الوزن، وبدون نفسية إيجابية محفزة لن تنجح عملية تخفيف الوزن. فلذلك ينصح بها لكل الأشخاص الذين يريدون تخفيف وزنهم بحماس بشرط أن يقوموا بإتباع خطواتها كل صباح لتعزيز نشاطهم على تخفيف الوزن بطريقة ممتعة وصحية.