21 يناير 2018
3464 مشاهدة
أصبح في الآونة الأخيرة امتلاك جسم صحي ورشيق هوس لدى الكثيرين من الشباب والمراهقين وخاصة النساء. وبالتالي تلجأ بعض النساء الى اتباع رجيم محدد يتضمن خطوات صحية عملية تلائم أجسامهم بطريقة فعالة وناجحة.
21 يناير 2018
2975 مشاهدة
تتبع أجهزة جسم الإنسان نظام دقيق محكم لتأدية وظائفها الحيوية بشكل سليم، ولكي تتم هذه الوظائف بطريقة سليمة يحتاج الإنسان إلى اتباع نظام غذائي محدد يسمى الرجيم.
20 يناير 2018
2817 مشاهدة
الحمل هو واحد من أكثر الأوقات حيوية وأهمية في حياة المرأة، لذلك من الهام الانتباه لما تأكلين وما عليك اجتنابه من الطعام أثناء الحمل وسنعرض فيما يلي أشهر الأطعمة التي يجب الابتعاد عن تناولها أثناء فترة الحمل للحصول على طفل سليم.
20 يناير 2018
2818 مشاهدة
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض انتشارا في الآونة الأخيرة وترجع خطورته إلى أنه لا ينتج عنه أي أعراض في أغلب الحالات ويمكن أن يصيب المريض بضغط الدم دون أن يُعالج لسنوات لذلك يسمى بالقاتل الصامت.
20 يناير 2018
4660 مشاهدة
إذا كانت هذه هي أول تجربة ولادة لكي، أو أن تخيل ما قد تشعرين به من الآلام أثناء الولادة الطبيعية يزيد من توترك، فلا تقلقي سنقدم لكِ بعض الطرق والمهارات يمكن ممارستها يوم الولادة والتي من شأنها أن تساعدك على ولادة طبيعية بدون الكثير من الآلام.
20 يناير 2018
2836 مشاهدة
إذا كنت تشعر بالقلق حول إصابتك بالسرطان أو كنت تعرف أحد من المقربين لك تعرض للإصابة بمرض السرطان، فلا تقلق يمكنك عن طريق إحداث بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة أن تقلل احتمال إصابتك بالسرطان.