أسباب ونتائج الرجيم

21 يناير 2018 957 مشاهدة
أسباب ونتائج الرجيم
تتبع أجهزة جسم الإنسان نظام دقيق محكم لتأدية وظائفها الحيوية بشكل سليم، ولكي تتم هذه الوظائف بطريقة سليمة يحتاج الإنسان إلى اتباع نظام غذائي محدد يسمى الرجيم.

الأطعمة التي يجب عليكِ الامتناع عنها أثناء الحمل

20 يناير 2018 877 مشاهدة
الأطعمة التي يجب عليكِ الامتناع عنها أثناء الحمل
الحمل هو واحد من أكثر الأوقات حيوية وأهمية في حياة المرأة، لذلك من الهام الانتباه لما تأكلين وما عليك اجتنابه من الطعام أثناء الحمل وسنعرض فيما يلي أشهر الأطعمة التي يجب الابتعاد عن تناولها أثناء فترة الحمل للحصول على طفل سليم.

ثمانية أنواع من الطعام تساعد على انخفاض ضغط الدم

20 يناير 2018 928 مشاهدة
ثمانية أنواع من الطعام تساعد على انخفاض ضغط الدم
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض انتشارا في الآونة الأخيرة وترجع خطورته إلى أنه لا ينتج عنه أي أعراض في أغلب الحالات ويمكن أن يصيب المريض بضغط الدم دون أن يُعالج لسنوات لذلك يسمى بالقاتل الصامت.

كيف يمكنكِ الحصول على ولادة طبيعية أسهل بدون ألم

20 يناير 2018 1869 مشاهدة
كيف يمكنكِ الحصول على ولادة طبيعية أسهل بدون ألم
إذا كانت هذه هي أول تجربة ولادة لكي، أو أن تخيل ما قد تشعرين به من الآلام أثناء الولادة الطبيعية يزيد من توترك، فلا تقلقي سنقدم لكِ بعض الطرق والمهارات يمكن ممارستها يوم الولادة والتي من شأنها أن تساعدك على ولادة طبيعية بدون الكثير من الآلام.

خمسة نصائح تقلل احتمالية إصابتك بالسرطان

20 يناير 2018 892 مشاهدة
خمسة نصائح تقلل احتمالية إصابتك بالسرطان
إذا كنت تشعر بالقلق حول إصابتك بالسرطان أو كنت تعرف أحد من المقربين لك تعرض للإصابة بمرض السرطان، فلا تقلق يمكنك عن طريق إحداث بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة أن تقلل احتمال إصابتك بالسرطان.

أربع علاجات طبيعية يمكن عملها للتحكم بأعراض خشونة الركبة

20 يناير 2018 2147 مشاهدة
أربع علاجات طبيعية يمكن عملها للتحكم بأعراض خشونة الركبة
يُعد مفصل الرُكبة أكبر مفصل في الجِسم البشري ويتكون مفصل الركبة من ثلاث عظمات يفصل بينهم الغضاريف التي تعمل على سهولة الحركة وتمنع احتكاك أطراف العظام بعضها البعض وايضاً هو أكثر مفاصل الجسم بروزاً لذلك فهو عرضة للإصابة بالخدوش والكسر.