أفضل المضادات الطبيعية والحيوية

05 أبريل 2017 1127 مشاهدة
أفضل المضادات الطبيعية والحيوية
انتشرت أنواع كثيرة من المضادات الحيوية بشكل كبير على مستوى العالم، مما أدى الى نسيان الكثير من أنواع المضادات الحيوية الطبيعة، وسنذكر في هذا المقال عدة أنواع من المضادات الحيوية الطبيعة التي لا غنى عنها في حياة الإنسان، لا شك أن المضادات الحيوية من عجائب الطب الحديث، حيث بدأ اكتشاف البنسلين عام 1928، وانتشرت عدة أـنواع من المضادات الحيوية، مثل العلاجات التي كانت تستخدم قديماً كزيت كبد الحوت وزيت السمك.

أفضل الطرق التي تساعدك على زيادة ثقتك بنفسك

05 أبريل 2017 1251 مشاهدة
أفضل الطرق التي تساعدك على زيادة ثقتك بنفسك
امنح نفسك الثقة فأنت بكل تأكيد تستحقها، فأول خطوات النجاح هي الثقة بالنفس، ابحث في ذاتك فأنت بكل تأكيد تمتلك شيء مميز يميزك عن غيرك، ولا تنظر إلى الوراء إلا لاكتساب الخبرة وتطوير الذات، فالثقة هي إنجاز كبير في حياتك ونتاج للأفكار الإيجابية.

حقائق شائعة عن الحمية الغذائية الرجيم

05 أبريل 2017 1232 مشاهدة
حقائق شائعة عن الحمية الغذائية الرجيم
الحمية الغذائية الناجحة هي أمر يرغب به كل من يريد أن ينقص وزنه، فالشخص الذي يرغب بإنقاص وزنه يريد حمية غذائية مناسبة وناجحة تساعده على إنقاص وزنه، وليس كل حمية غذائية ناجحة، فهناك حميات تنجح مع شخص وتفشل مع شخص أخر، فالسر وراء نجاح أي حمية غذائية هو حرق سعرات حرارية أكثر من السعرات التي تم تناولها، ومن أسرار الحميات الغذائية والتي يغفل عنها الكثيرين، هو تناول 3 وجبات يومياً، فيعتقد البعض أن الحرمان من الوجبة الرئيسة هو سبب رئيسي في إنقاص الوزن.

7 فوائد صحية للتعرض لأشعة الشمس

04 أبريل 2017 1169 مشاهدة
7 فوائد صحية للتعرض لأشعة الشمس
التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) الموجودة في أشعة الشمس لها آثار نافعة وضارة، فالأثار الضارة تسبب ضرراً بالجلد، ولها دور بعلاج بعض الأمراض، حيث أن أشعة الشمس لها القدرة على التخلص من بعض الأمراض، لذلك يجب التعرض لأشعة الشمس يومياً.

10 نصائح لزيادة الوزن والتخلص من النحافة

04 أبريل 2017 1882 مشاهدة
10 نصائح لزيادة الوزن والتخلص من النحافة
زيادة الوزن ليس بالشيء السهل كما يعتقد بعض الناس، بالعكس، فزيادة الوزن تعتبر مهمة صعبة جداً، حيث تحتاج لفتح الشهية، وتناول أطعمة معينة تساعد على زيادة الوزن، فالنحفاء يعانون دائماً من نقص حاد في الطاقة المكتسبة من الطعام المتناول، ويعانون من أمراض كثيرة تؤثر سلباً عليهم، لذلك في هذا التقرير نقدم إليكم بعض الأطعمة التي من شأنها أن تزيد وزنكم.

القواعد التي تساعدك على التخلص من التدخين

04 أبريل 2017 1175 مشاهدة
القواعد التي تساعدك على التخلص من التدخين
التدخين هو عملية يتم فيها حرق مادة وهي غالباً ما تكون من التبغ ويتم استنشاق بعض من الدخان، ويستخدمه الأشخاص بهدف الترويح عن النفس غالباً، معتقدين بأنه يخفف بعض من التوتر والاكتئاب، ويعتبر التبغ من أكتر أنواع التدخين شيوعاً فيستخدمه مليار شخص في معظم المجتمعات البشرية