7 طرق للحد من تصلب الرقبة

28 أبريل 2017 1008 مشاهدة
7 طرق للحد من تصلب الرقبة
الرقبة عضو مهم جداً في جسم الإنسان، فهي تقوم بوظائف عديدة ومهمة ومنها مساندة الرأس الذي بلغ وزنه ما يقارب 5 كيلو غرام، كما أن عضلات الرقبة تساعد على إتمام عملية الطعام، إضافة إلى ذلك تحمي الرقبة الأعصاب والحبل الشوكي، فالرقبة تعد منفذ الأعصاب في جسم الإنسان.

فوائد التين المجفف ومضار الإسراف في أكله، وفوائد مزجه بزيت الزيتون

28 أبريل 2017 1550 مشاهدة
فوائد التين المجفف ومضار الإسراف في أكله، وفوائد مزجه بزيت الزيتون
الكثير منا يعشق الفاكهة، فيسرف في الأكل منها حسب حبه لها، لكن الإسراف من أي شيء يلحق الضرر بالشخص، فهنا نعرض لك عزيزي القارئ بعض فوائد التين المجفف ومضار الإكثار منه:

أمور تساعدك على تمييز نوع بشرتك

28 أبريل 2017 972 مشاهدة
أمور تساعدك على تمييز نوع بشرتك
لبشرة الوجه تصنيفات مختلفة، ونجد أنه عند شرائك لمنتج العناية بالبشرة يطرح عليك سؤال ما نوع بشرتك؟ وهذا السؤال يحدد ماهية المعالجة اللازمة لبشرتك وماهية طرق العناية بها، وهذه بعض الطرق التي تساعدك في التعرف على نوع بشرتك، وإليك عزيزي القارئ مواصفات كل نوع من البشرة لمعرفة ما المواصفات التي تنطبق على بشرتك لتحدد نوعها، وطريقة العناية بها سواء للتنظيف أو الانعاش أو الترطيب:

الأطعمة التي تصلح لصحة الحامل

28 أبريل 2017 947 مشاهدة
الأطعمة التي تصلح لصحة الحامل
عليك سيدتي الحامل ان تعتني بأكلك بأفضل شكل ممكن، لأنك تتغذين لروحين معاً، فالالتزام بطبيعة الأطعمة وآثارها على صحتك وصحة طفلك من أهم الأمور التي يجب عليك أن تعيريها اهتمامك، وهذه بعض التوجيهات بخصوص الأطعمة وإمكانية تناولها أو عدمها:

مجموعة من الأطعمة التي تخفف من حدة الصداع

28 أبريل 2017 981 مشاهدة
مجموعة من الأطعمة التي تخفف من حدة الصداع
الكثير منا يعاني من الصداع، ولكن هناك الغالبية من يلجأ إلى المسكنات ظناً منه أنها قد توقف الصداع، لكنها تريحه لبعض الوقت ثم تهب بشكل أكبر من ذي قبل، لذلك إليك عزيزي القارئ مجموعة من الأطعمة التي قد تخفف من الصداع لديك، وهي كالتالي:

فوائد ممارسة الرياضة للسيدات

27 أبريل 2017 1091 مشاهدة
فوائد ممارسة الرياضة للسيدات
الرياضة من الأمور التي قد لا يتجرأ البعض على ممارستها ربما كسل أو عدم اقتناع بها، لكن أنت سيدتي عليك أن تمارسي الرياضة؛ وذلك لما لها من فوائد تعود على صحتك منها: