أطعمة تجنبيها قبل موعد زفافك
نحتاج في حياتنا اليومية لإتباع نظام غذائي صحي، لكن يكون الفشل دائما سيد الموقف، نظراً للمغريات الكثيرة التي تعترض طريقنا وتحول دون تناولنا لغذاء صحي ومتوازن، يشمل جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، فإن كنتي مقبلة على الزواج فيجب عليك اتباع غذاء صحي ومتوازن، لأنها خطوة مهمة جداً يجب التقيد بها، وخصوصاً للفتيات المقبلات على الزواج.
وسنذكر لكي عزيزتي القارئة بعض من هذه الأطعمة لتحاولي أن تتجنبيها قبل حفل زفافك:-
- السوشي مع صلصة الصويا حيث يسبب انتفاخاً ملحوظا في البطن، ويعمل على تكوين الدهون في منطقة البطن، وأيضا تجنب تناول سمك التونة لأنه يعمل على زيادة نسبة الدهون بالجسم، لذلك عليك إلغاء هذه الأطعمة من قائمة الطعام التي ستناولينها قبل زفافك بعدة أيام.
- القهوة وخصوصاً في الصباح لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، فيعمل الكافيين على زيادة نسبة التوتر عند العروسة، وبذلك تصبح الدقائق الأخيرة قبل حفل الزفاف أكثر إرهاقاً.
- الحبوب تحتوي الحبوب على نسبة عالية من الكربوهيدرات وبالتالي سيقوم الجسم بإفراز كمية من مادة الأنسولين للتخلص من السكر الزائد في الجسم الأمر الذي سيؤدي للشعور بالجوع بعد فترة قليلة.
- اللحوم الباردة تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم مثل اللحوم البقرية والدجاج والديك الرومي.
- الخضار النية مثل الجزر حيث تقول مدربة المشاهير أنه يجب على من اقترب موعد زفافها الابتعاد عن الخضار النية، واستبدالها بالخضار الغنية بالماء مثل الخيار والكوسا.
البروكلي والقرنبيط والكرنب والبصل جميعها أطعمة تضفي مذاقاً جيداً على الأكل، ولكن يجب الابتعاد عنها لأنها تسبب انتفاخاً في البطن، وتشنجات في الأمعاء أنت في غنى عنها، ولا سيما اقترب موعد زفافك.