مخاطر الحمية السريعة القاسية

22 يناير 2018 1154 مشاهدة
مخاطر الحمية السريعة القاسية
اتباع حمية متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها الخلايا في جسم الإنسان للقيام بوظائفها الحيوية يثمر بنتائج ايجابية تتمثل في فقدان الوزن الزائد وتحسن الحالة النفسية للشخص.

رجيم اتكنز

21 يناير 2018 1018 مشاهدة
رجيم اتكنز
مهما تعددت أشكال وأنواع الرجيم فكلها تصب في النهاية إلى نفس الهدف وهو خسارة الوزن واسترجاع الثقة بالنفس من جديد. أحد هذه الأنواع هو رجيم اتكنز الذي سمي بهذا الإسم نسبة الى مبتكره روبرت اتكنز وسمي أيضاً برجيم البروتين لأنه يعتمد بشكل رئيس على تناول البروتينات بعيداً عن السكر أو الدهون.

أهمية مشروب الرمان للرجيم

21 يناير 2018 1038 مشاهدة
أهمية مشروب الرمان للرجيم
إن الرجيم الصحي الذي يعتمد على نظام أكل مشبع بالخضروات والفواكه يعتبر من أنجح أنواع الرجيم الفعال في الحصول على جسم رشيق صحي وجميل.

معتقدات خاطئة حول الرجيم

21 يناير 2018 1353 مشاهدة
معتقدات خاطئة حول الرجيم
يمكن تعريف الرجيم على أنه حالة استثنائية يتبع فيها الشخص أسلوب معين في أكله لنوع معين من الأطعمة وخصوصاً الصحية منها كالخضروات والفواكه والعسل.

الرجيم الصحي

21 يناير 2018 1161 مشاهدة
الرجيم الصحي
انتقاء الطعام الصحي وتناوله يساعد في تزويد جسم الانسان بالبروتينات والمعادن التي يحتاجها يوميا والشخص الذي يتعود من صغره على هذا المبدأ يحظى بصحة جيدة عند كبره خالية من الأمراض القلبية وبعض الأمراض الأخرى.

أنواع الرجيم

21 يناير 2018 945 مشاهدة
أنواع الرجيم
أصبح في الآونة الأخيرة امتلاك جسم صحي ورشيق هوس لدى الكثيرين من الشباب والمراهقين وخاصة النساء. وبالتالي تلجأ بعض النساء الى اتباع رجيم محدد يتضمن خطوات صحية عملية تلائم أجسامهم بطريقة فعالة وناجحة.