أفضل الأوقات الصحيحة لممارسة الرياضة

30 أبريل 2017 3975 مشاهدة
أفضل الأوقات الصحيحة لممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة من الأمور الهامة الذي يفعلها كل شخص سواء عند الاستيقاظ من النوم في الصباح الباكر، أو في وقت العصر، ويوجد نوع من الأشخاص يمارسه في الليل قبل الخلود للنوم، حيث أن ممارسة الرياضة تجعل عضلات جسمك في حالة جيدة وقوية

برشلونة يتجاوز إسبانيول ويستعيد صدارة الدوري الإسباني

30 أبريل 2017 2640 مشاهدة
برشلونة يتجاوز إسبانيول ويستعيد صدارة الدوري الإسباني
استعاد فريق برشلونة صدارة الدوري الإسباني لكرة القدم بعد فوزه على مضيفه إسبانيول 3/0 في ديربي كاتالونيا اليوم السبت في المرحلة الخامسة والثلاثين من المسابقة

كيف تقنع نفسك بممارسة الرياضة صباحاً

28 أبريل 2017 2978 مشاهدة
كيف تقنع نفسك بممارسة الرياضة صباحاً
تعد الرياضة مجهود بدني يقوم به الفرد بهدف الترفيه عن النفس أو المنافسة أو المتعة أو تقوية الثقة بالنفس أو الجسد وغيرها الكثير من الأسباب، فالتربية البدنية تعمل على تنمية الفرد تكفيه جسمياً ونفسياً واجتماعياً، معظم الدراسات أثبت أن التربية الرياضية تضفي جمالاً على الجسم, القفز عاليا فهو ذو جمال شكلي، ويحافظ على الجسد. ومن يزاول الرياضة فهو ليس بحاجة لتخسيس نفسه، فالرياضة تستهلك كل ما يزيد عنده من السعرات الحرارية، تساعد التمارين الرياضية على التحمل والصبر وذلك عن طريق تدريب الجسم على أن يكون أكث

ريال يتجاوز عثرة الكلاسيكو بسداسية في لاكورونيا

27 أبريل 2017 3272 مشاهدة
ريال يتجاوز عثرة الكلاسيكو بسداسية في لاكورونيا
اكتسح ريال مدريد، مضيفه ديبوريفو لاكورونيا (6-2) اليوم الأربعاء، على ملعب "ريازور" ضمن الجولة الـ34 من الدوري الإسباني لكرة القدم

ميسي يحسم الكلاسيكو لصالح برشلونة, ويشعل الليغا مجدداً

24 أبريل 2017 3803 مشاهدة
ميسي يحسم الكلاسيكو لصالح برشلونة, ويشعل الليغا مجدداً
حسم النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي موقعة الكلاسيكو, بإحرازه هدف الفوز لفريقه برشلونة في الدقيقة الأخيرة داخل مرمى ريال مدريد ليفوز الفريق الكتالوني بنتيجة 3-2 مساء اليوم الأحد في الجولة الثالثة والثلاثين من الدوري الإسباني لكرة القدم

القرية الرياضية والاستاد الوطني في أديس أبابا – أثيوبيا

20 أبريل 2017 4171 مشاهدة
القرية  الرياضية والاستاد الوطني في أديس أبابا – أثيوبيا
تصميم : LAVA , DESIGNSPORT and JDAW برنامج المشروع : 1- استاد بمقاييس FIFA لعقد مباريات كرة القدم، وأحداث ألعاب القوى، والحفلات الموسيقية والمهرجانات الدينية والوطنية، ويتسع لـ 60000 مقعد. 2- القرية الرياضية، وتحتوي على: أ‌- مراكز مائية مكشوفة ومغطاة. ب‌- وملاعب في الهواء الطلق. ت‌-الصالات الرياضية والساحات. ث‌- المهاجع ومقر لجنة الرياضة الاتحادية. 3- مواقف السيارات والخدمات ومرافق الضيافة والمرافق التجارية، تعمل على بث الحياة في المكان على مدار العام.