خلطة التنحيف السحرية - وصفة حرق الدهون السريعة والمجربة

إن اتباع الحمية والنظام الغذائي يحرم الشخص من المؤكولات التي يرغب بتناولها وتعبتر صعبة التطبيق والإستمرار عليها، لذلك فانه يمكن تخفيف الوزن باستخدام خلطة التنحيف دون حرمان الجسم من الأغذية حيث تساعد على انقاص الوزن بسرعة وملاحظة الفرق خلال فترة قصيرة لا تتجاوز الاسبوع، إليكم أفضل الخلطات والنصائح لتخفيف الوزن وهي مجربة وتم نشرها في العديد من المجلات العربية.

نصائح هامة خلال تناول خلطة حرق الدهون:

• عن الشعور بالجوع ينصح بمضغ الكرفس لأنه يعمل على حرق السعرات الحرارية كما ويمكن تناول الفواكه الطازجة.
• تناول ثلاث وجبات فقط في اليوم وفي اوقات محددة، والفطور والغداء والعشاء وعدم اهمال أي منها، لأنها تساعد على حرق الدهون والشعور بأثر خلطة التنحيف مع الوقت.
• عدم الجلوس في كثير من الأوقات مثل التحدث عبر الهاتف او مشاهدة التلفاز وزيادة معدل حركتك في اليوم.
• عدم استخدام المصعد وينصح بالصعود عبر الدرج وبذلك يساعد في زيادة مفعول خلطة التنحيف.
• لا تستخدم السكر لأنه يضعف عمل خلطة التنحيف
• الابتعاد عن التنخين لأنه يعمل على خمول الجسم وعدم الاسفتادة من الغذاء وخلطة التنحيف، يمكن ممارسة النشاط الرياضي بدلاً من ذلك.
• استخدام الشوكولاه غير المحتوية على السكر.
• عدم الأكل في أوقات متأخرة من الليل لأن ذلك له أضرار على الجسم وعلى مفعول خلطة انقاص الوزن.

خلطة انقاص الوزن:

الليمون مع شاي النعناع: يتم وضع معلقة من النعناع الجاف في الماء ويتم ترك الماء حتى يغلي ثم يضاف ملعة من الليمون المعصور، يعد هذا المشروب الساخن من افضل خلطة طبيعية لتخسيس الوزن في فترة قصيرة، وينصح بتناوله عدة مرات في اليوم.

خلطة الخيار مع النعناع: يوضع كوب أو اثنين من الماء وعصير الليمون والخيار في خلاط ويضاف إليها ورق النعناع وينصح بشربه في الصباح الباكر دون تناول اي اطعمة قبله.

خلطة الكرش: يتم تخضير كوب شاي اخضر مغلي دون إضافة السكر ويضاف النعناع وملعقة واحدة من الزنجبيل المطحون وملعقة قشور رمان جافة وتترك لمدة عشر دقائق، ويصبح بعدها جاهزا للشرب بمقدار كوب كل يوم.

خلطة الحليب مع الهيل: ملعقة من الهيل الناعم تضاف إليها 6 اكواب من الحليب يتم غليها وتحريكها على النار ثم تبرد ويضاف إليها العسل لهذه الخلطة مفعول رائع في انقاص الوزن.

خلطة الليمون مع الزنجبيل: ربع كوب من الماء تضاف إليه ليمونتين و2 ملعقة من الزنجبيل المبشور وعسل طبيعي يتم خلطهما مع بعضهم وشربها مرتين صباحا ومساءاً.