ارتفاع ضغط الدم وأسبابه
ارتفاع ضغط الدم هو ببساطة شديدة زيادة ضخ الدم من القلب للجسم عن المعدلات الطبيعية والتي تبلغ 120 مل متر زئبقي للضغط الانقباضي، و80 مل متر زئبقي للضغط الانبساطي، لكي تكون في النهاية 140/90 أو أكثر كثيراً.ضغط الدم المرتفع صد يسبب تجلط الشرايين لأنه يجبر القلب على العمل بشكل كبير لضخ الدم في الجسم، وقد يسبب ذلك السكتة الدماغية، وبعض أمراض الكلى، وقصور القلب.
ويحدث انخفاض ضغط الدم بسبب عدة عوامل مختلفة وسأتحدث عنها معكم في هذا المقال القصير بحيث سنناقش هذه الأسباب وكيفية الحد منها.
طبعا كما نعرف جميعنا أن الأسباب الأساسية والدقيقة لمرض ارتفاع ضغط الدم ليست معرفة حتى الأن ويحاول أطبائنا الكبار إجراء الأبحات والتقارير لكي يتوصلوا على السبب الأساسي ولكن عوضاً عن ذلك هناك عدة أسباب أخري يمكنك أن تعرفها لكي تقلل منها إذا كنت فعلاً تفعلها، فهي عامل أساسي في ارتفاع ضغط الدم عند الشباب والكبار في السن والأطفال أيضاً.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
التدخين: التدخين يسبب عدة أمراض مميتة ومنها مرض ارتفاع الضغط والذي يعتبر مميت هو الأخر وهو مرض جداً خطير، فالتدخين والأدمان يزيدان نسبة إصابتك بهذا المرض. لذا يجب عليك إما ترك التدخين أو التقليل منه وبالتالي ستكون نسبة إصابتك بهذا المرض قليلة بعض الشي.
السمنة أو النظام الغذائي الفاشل: نعم فأن نظامك الغذائي قد يسبب لك هذا المرض بالإضافة إلى العديد من الأمراض الأخرى المرافقة ويجب عليك أن تكون حريصاً على الأطعمة التي تختارها لكيلا تؤذي نفسك وتؤذي جسدك، حاول أن تتبع نظام غذائي مفيد لكي تحافظ علي جسدك سليم من الأمراض.
- التكثير من أكل الأكلات التي تحتوي على الصوديوم (الاملاح).
- التكثير من شرب الكحوليات والخمور.
- زيادة الضغط العصبي والنفسي أيضاً يمكنهم ان يكونوا سببا في مرض الضغط.
- وراثه المرض من الأب أو الأم أو غيرهم.
- كبار السن.
- توقف تنفسك أثناء نومك.
يوفر مركز المعلومات عبر موقعنا هذه المعلومات بصورة مفصلة وأسهل للمتابعة لمرضى الضغط إذا كنت مهتما بأحدث الأبحاث والمواضيع حول مرض الضغط يمكنك الاطلاع على قسم الصحة والجمال عبر موقعنا.