يعاني بعض الأشخاص من إصابتهم بمرض جفاف العين مما يؤثر على رؤيتهم الدقيقة للأشياء ويشعرهم بالآلام الشديدة في منطقة العين.

وينصح الكثير من الأطباء بتناول الأطعمة الغذائية الغنية بالفيتامينات ومكونات أوميجا 3 والأحماض الدهنية لأن تلك الأطعمة من شانها أن تبقى العين رطبة وبصحة جيدة وتزيد من سلامة النظر.

وفي هذا المقال سنستعرض وصفات طبيعية للتخلص من جفاف العين كالتالي:

1. وصفات توصي باستخدام الخيار لأنه يعمل كمهدئ لعضلات العين المرهقة وينشط عمل الجهاز الدوري ويساعد على ترطيب العين.
2. وصفات توصي بتناول بذور الكتان لغناها بمكونات الأحماض الدهنية الأساسية أوميجا 3 التي تخفف من جفاف العين.
3. وصفات تعتمد على الحليب لاحتوائه على أنزيمات متنوعة قادرة على تهدئة عضلات العين فكل ما عليك سوى على الحليب وتركه حتى يبرد ووضعه على قطنه ومسح العين به بلطف وتركه لمدة 15 دقيقة قبل غسله.
4. وصفات توصى بغلي ملعقة صغيرة من البابونج مع كوب من الماء لمدة 10 دقائق ووضع الماء المغلي في وعاء وتركه حتى يبرد ثم غمس القطن في ماء البابونج البارد ومسح العين بها بلطف وتركها لمدة 10 دقائق.
5. وصفات تعتمد على شرب الماء الذي من شأنه أن يساعد على علاج جفاف العين فلابد من تناول 8 أكواب منه يوميا والاستمرار على شرب كميات كبيرة من الماء حتى يتم الشفاء.
6. وصفات تقوم على هلام الصبار الجل السائل اللزج المستخرج من صبار الألوفيرا ولكن لابد الحذر من وضع الجيل داخل العين ولكن فقط على الجفون الخارجية.
7. وصفات تقوم على تجنب تناول الأطعمة الحمضية كالتمر هندي والطماطم والخل والبرتقال والليمون والتقليل من تناول المشروبات الغنية بالكافيين كالشاي والقهوة.
8. وصفات تعتمد على زيت اللافندر بخلطة مع كوب من الماء باستخدام قطعة قماش.
9. وصفات طبيعية باستخدام زيت الخروع عن طريق وضع قطرة واحدة من الزيت مباشرة على العين.
10. وصفات تقوم على فتح العين في وعاء من الماء الدافئ بمدة من 10 إلى 15 دقيقة.