تغفل الكثير من السيدات أهمية تنظيف الرحم ومنطقة المهبل من بقايا الدم الفاسد بعد انتهاء دورتها الشهرية حتى تحافظ على صحة جسمها وسلامتها ووقايتها من الأمراض والالتهابات المزمنة، فبالرغم من تنظيف الرحم لنفسه بشكل طبيعي عن طريق مجموعة إفرازات إلا أن هناك وصفات طبيعية تساعد في ذلك الأمر كالتالي:

• وصفات تنظيف الرحم بالتمر: فلابد على كل سيدة أن تتناول التمر كل صباح لأن من شأنه أن يثير عضلات الرحم ويجعلها تطرد الدم المجمد والفاسد.
• وصفات تنظيف الرحم بالقرفة: لابد على كل سيدة أن تتناول القرفة مع كوب من الماء الدافئ كل صباح أثناء الدورة الشهرية فهي تعمل على تنشيط عضلات الرحم وإنزال الدم ومحاربة السموم والالتهابات.
• وصفات تنظيف الرحم بالزنجبيل: باعتبار الزنجبيل هو أحد الأعشاب التي يجب خلطها مع الماء المغلي لتكوين منقوع وصفات الزنجبيل المفيد، والذي يساعد المرأة في الشعور بالراحة الفورية ونزول الدم الفاسد والتخلص من الالتهابات ومحاربة الفيروسات.
• وصفات تنظيف الرحم بالحلبة: يكون للحلبة تأثير السحر في تنظيف الرحم في نهاية كل دورة شهرية إذا تم تناولها سادة أو مضاف إليها الحليب.
• وصفات تنظيف الرحم بالعسل: يساعد العسل على تنشيط الدورة الدموية بالجسم وبالتالي التخلص من الدم الفاسد، فيجب على كل سيدة أن تتناول ملعقة عسل يوميا كل صباح أو تضيفها على كوب من الماء الدافئ.
• وصفات تنظيف الرحم بالتوت الأحمر: يقلل التوت الأحمر من التهابات الرحم ويقبض عضلاته وينشطه مما يعيده إلى حجمه الطبيعي.
• وصفات تنظيف الرحم بالكمون: لابد على كل سيدة أن تخلط ملعقة كبيرة من الكمون مع 8 حبات من حبة البركة و8 حبات من الحلبة وملعقة كبيرة من العسل ومزج هذا الخليط جيدا ثم إضافته لكوب من الماء الدافئ وتناوله صباحا.
• وصفات تنظيف الرحم بالإكثار من تناول الفواكه والخضراوات التي تفيد الجسم بصفة عامة.
• وصفات تنظيف الرحم بممارسة التمارين الرياضية البسيطة والغير مجهدة مثل ممارسة رياضة المشي لمدة ساعة يوميا.