مرض السرطان بالإنجليزية ((Cancer: وهو عبارة عن مجموعة متعددة من الأمراض التي تصيب جسد الإنسان ككل ويتكون من مجموعة من الخلايا التي تتسارع بشكل كبير في نموها ويمكن أن تقوم باختراق أنسجة جسم الإنسان أثناء نموها وتتسبب في موتها وقتلها في عملة نمو خلايا السرطان والسرطان في الغالب لا يصيب عضو واحد في الجسم أو مكان معين إنما يمكنه الانتقال داخل جسم الإنسان ويعتبر السرطان أحد أكثر أسباب الوفاة في العالم وأحد الأسباب الرئيسة للموت في وقتنا الحالي والجدير بالذكر أنه كلما كانت سرعة اكتشاف السرطان في الجسم أكبر كلما زادت إمكانية التشافي منه وعلاج المرض بسرعة ويعتبر سرطان الثدي وسرطان البروستاتا من أكثر أنواع السرطانات انتشارا وأكثرها إصابة للإنسان.

طرق الوقاية من السرطان:

1. التدخين هو أحد الأسباب الرئيسية المؤدية للإصابة بالسرطانات المتنوعة وهو أيضا من العوامل المحفزة لإنتاج خلايا السرطان في الجسم وخصوصا السرطان الذي يصيب الرئتين والقصبة الهوائية واستنشاق الدخان الناتج عن السجائر أيضا يعتبر من أهم أسباب الإصابة بالمرض حيث إن التدخين السلبي يضر بصحة الإنسان بشكل بليغ.
2. الإطالة في الوقوف أمام أشعة الشمس والتعرض المتكرر والمباشر لأشعة الشمس ويجب هنا التمييز بين فوائد التعرض لأشعة الشمس وأيضا الأسباب التى تؤدي للإصابة بالسرطان حيث إن الدراسات الصحية أثبتت أن أشعة الشمس تشكل مصدر أساسي لفيتامين D والذي يعتبر أحد أهم الفيتامينات لجسم الإنسان ولكن يجب التوازن في ذلك حيث أن التعرض المستمر والشديد لأشعة الشمس يحفز الخلايا السرطانية على النمو والانقسام مما يسبب أحد أشهر أنواع مرض السرطان هو سرطان الجلد عافانا الله وإياكم.
3. اتباع جدول غذائي ملائم وصحي والابتعاد عن الأطعمة الضارة والمسببة لمرض السرطان بالإضافة إلى اتباع حمية غذائية متوازنة للوقاية من مرض السمنة حيث إن السمنة تسبب مضاعفات خطيرة تلحق الأذى بالجسم.
4. المتابعة الصحية وعمل الفحوصات اللازمة للجسم بشكل متكرر لتلافي الإصابة بالأمراض المتعدد والحرص على بقاء الجسم في وضعه السليم وعدم حدوث أضرار تتسبب بتحفيز الإصابة بمرض السرطان مستقبلا لا سمح الله.
5. الابتعاد عن الكحوليات المشروبات الروحية والمخدرات حيث أن إدخال هذه المواد السامة إلى جسم الإنسان يؤدي إلى الإصابة بمرض السرطان كما هو معروف في الدول الغربة.

تناول الأطعمة الصحية وشرب كميات مناسبة من المياه يومياَ من أهم العوامل التي تقي جسم الإنسان من الإصابة بمرض السرطان لما لها من تأثير إيجابي على عمل وظائف الجسم وتغذية الأعضاء بالعناصر المفيدة ونموها بشكل صحي وسليم.

يمكنكم الإطلاع على المزيد من المواضيع وتصفح مقالتنا الصحية من هنا