إن الرجيم الصحي الذي يعتمد على نظام أكل مشبع بالخضروات والفواكه يعتبر من أنجح أنواع الرجيم الفعال في الحصول على جسم رشيق صحي وجميل. وتحتوي الخضروات والفاكهة على كميات لا يمكن تخيلها من البروتينات والمعادن والانزيمات التي تساعد في حرق الدهون وامداد الجسم بكل ما يلزم من فيتامينات وبروتينات وكالسيوم وكربوهيدرات التي من شأنها أن تساعد في نجاح الرجيم. سنقتصر الحديث في هذا المقال عن أهمية فاكهة الرمان للرجيم وكيفية استخدام قشورها للحصول على رجيم صحي سليم.

أهمية فاكهة الرمان للرجيم:

1. لإتباع رجيم صحي متكامل ينصح باستبدال بعض المزينات الاصطناعية كالألوان والصبغات بحبات فاكهة الرمان التي تمتاز بتقليل السعرات الحرارية للطبق الدسم واضافة لون خلاب ومذاق رائع.

2. فضلا عن قدرة الرمان في قتل الخلايا السرطانية فإن رجيم الرمان يساعد في حرق الدهون الضارة المختزنة في الارداف ومنطقة البطن وصولا الى جسم رشيق صحي.

استخدام قشور الرمان للحصول على رجيم صحي فعال:

يتم تعريض قشور الرمان للشمس في وقت الظهيرة من أجل تجفيفها جيداً ومن ثم طحنها لمزجها مع مكونات مشروب الرمان الذي يساعد في حرق الدهون واسترجاع الرشاقة والثقة بالنفس.

تحضير مشروب الرمان لرجيم فعال وسريع:

يتطلب مشروب الرمان للرجيم خليط من قشور الرمان المجففة المطحونة وأوراق الشاي الأخضر والنعناع والماء النقي المغلي والزنجبيل المطحون، يتم خلط هذه المكونات معاً وتركها لبضع دقائق لتتجانس وتختلط ببعضها بشكل جيد. للحصول على جسم مثالي واشراقة براقة ينصح بتناول كوب كبير كامل من مشروب الرمان على الريق يومياً قبل الفطور لمدة لا تقل عن أسبوعين، ستلاحظ فوراً بعد تناولك للمشروب كيف عزز المشروب شعورك بالشبع وقلل من شهيتك تجاه تناول الطعام.

وللحصول على نتائج أسرع للرجيم ينصح بتناول كوب آخر قبل النوم في المساء من أجل تسريع عملية حرق الدهون وانجاح الرجيم الفعال. ينصح بجانب تناول مشروب الرمان بالامتناع عن تناول المأكولات الدهنية المشبعة والسريعة كالبيرجر وعدم تناول المشروبات الغازية كالبيبسي خصوصاً في فترة المساء حتى لا تؤخر بالحصول على نتائج الرجيم المطلوبة، ومن الأفضل القيام بالمشي بعد تناول وجبة عشاء خفيفة للحصول على نتائج رجيم صحي سريعة وفعالة.