التدليك وفوائده على الجسم
كان التدليك بشكل عام يستخدم في المنتجعات الفاخرة الصحية الراقية، حيث يتم تقديم العلاج بالتدليك في العيادات والمستشفيات والمنتجعات الفاخرة، حيث أن للتدليك فوائد صحية كثيرة، فالتدليك يتم عن طريق فرك الجلد والعضلات، ويتم تدليك الظهر والمرافق والساعدين والقدمين أيضاً، حيث يتم التدليك باللمس الخفيف وصول لضغط عميق.
ومن أنواع التدليك:- التدليك السويدي هو نوع من التدليك يتم فيه استخدام اليد والفرك بالطول وأن يعجن بطريقة دائرية، لمساعدة الجسم على الاسترخاء وزيادة نشاط الجسم، أما التدليك العميق فيتم فيه فرك الجسم ببطء أكثر من التدليك السويدي، لأنه يستهدف طبقات الجسم بشكل أكثر عمق، ويستخدم هذا النوع من التدليك للعضلات التي تضطر من الإصابة بشد عضلي، وهناك نوع أيضا يطلق عليه التدليك الرياضي يستخدم هذا النوع من التدليك لمن يمارسون أنشطة رياضية فيتم تخصيص جزء لمن يمارسون الرياضة، وبشكل عام يخفف التدليك من الشد العضلي بعد إصابتها والإفراط في استخدام نوع من الرياضة.
حيث أغلب الناس يعتبرون التدليك عبارة عن مكمل للطب أو طب بديل, ومن أهم فوائد التدليك أنها تقضي على حالات الاكتئاب والقلق، والاضطرابات التي تحدث في الجهاز الهضمي، والأرق المتعلق بوجود التوتر، والاصابات الرياضية المختلفة، جميعها أمور يساعد التدليك على التخفيف والتخلص منها بشكل كبير، وأيضاً يساعد التدليك بشكل كبير على الشفاء من بعض الأمراض، لما للتدليك من قدرة كبيرة في توفير شعور الرعاية وراحة غير طبيعية للمريض، فيستخدمه البعض كعلاج يقضي على أمراض عديدة.
سنذكر في هذا الموضوع والمقال المفيدة عدة فوائد للتدليك ومن هذه الفوائد:-
- أن التدليك عملية يتم فيها تخليص الجسم من الرطوبة, والبرودة الموجودة فيه.
- يعمل التدليك على تخليص الجسم من السموم والخلايا الغير مرغوب بها.
- يقوم التدليك بمساعدة الجسم على الاسترخاء وزيادة نشاط الشخص، والراحة الشديدة للجسم.
- ينشط التدليك بشكل كبير الدورة الدموية، ويفتح مسامات الجلد.
- يعالج العديد من الأمراض منها الأرق والصداع النصفي.
- زيادة تدفق الدم في الجسم.