فوائد هامة لا تعرفها عن العنب الأحمر

      يعد العنب الأحمر من الفواكه الصيفية اللذيذة التي لا غنى عنها ولا أحد يختلف على طعمها اللذيذ والرائع، حيث يعد العنب الأحمر من الفواكه القديمة جداً والمعروفة على مر العصور بجمال شكلها ولونها ومذاقها، حيث بينت الحفريات السورية أن الإنسان القديم كان يتغذى على العنب الأحمر، وأيضاً عرف في جميع الحضارات سواء الإسلامية، البابلية، الرومانية، ويشتهر العنب بشكل عام بتنوع ألونه وأنواعه، فمنها الأسود والأحمر والأخضر والأصفر، ويحتوي على فيتامينات مفيدة جدا لصحة الإنسان منها فيتامين B1, B2, C, A,, B3, B5، ويحتوي العنب أيضاً على العديد من المعادن المهمة لصحة الإنسان مثل الحديد والفسفور والبوتاسيوم وغيرها من المعادن الضرورية للإنسان، ويحتوي أيضاً على نسبة كبيرة من السكريات.

     سنوضح خلال مقالنا هذا فوائد العنب الأحمر ومنه فوائده على السيدات الحوامل ومن هذه الفوائد للمرأة الحامل، أنه ينصح تناول الحوامل بالعنب لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد المفيد لصحة الحامل، حيث إذا قلت نسبة الحديد في الدم يعرض حياة الحامل للخطر، وينتج العنب حمض الفوليك وهو الحمض المسؤول عن منع تشوهات الأجنة، فينصح بتناول العنب لمنع حدوث تشوهات في الجنين، ويجب الابتعاد عن تناول الاسبرين مع العنب الأحمر لأنه يؤدي لحدوث سيلان في الدم، ولا سمح الله حدوث نزيف.

     أثبتت الدراسات أن للعنب الأحمر دور كبير في مكافحة أمراض القلب والشرايين والأمراض السرطانية، والإمساك ,كما أن العنب الأحمر يحتوي على مادة الفلافوتويد وهي مركب كيميائي فعال يعمل كمضاد فعال للأكسدة.

     من أهم فوائد العنب الأحمر ما يلي:-

1. يقي العنب من الأمراض السرطانية لتواجد مادة البوليفينول التي تعمل على الوقاية من الأمراض السرطانية مثل سرطان الرحم، والقولون، البلعوم، والمريء، الرئة وغيرها، لذلك يجب الحرص على تناول العنب الأحمر.
2. يحمي العنب الأحمر من أمراض القلب لوجود ألياف غذائية بالعنب الأحمر تساعد على الوقاية والتقليل من مستويات الكوليسترول والبروتين الدهني، وتعمل الأحماض الموجودة في العنب على التقليل من تراكم الصفائح الدموية، والتقليل من ضغط الدم.
3. يقلل العنب الحمر من الإمساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف تعمل على تنظيم حركة الأمعاء.
4. مكافح قوي جداً لحب الشباب حيث يستعمل في صناعة المراهم التي تقضي على حب الشباب، يستخدم أيضا نبيذ العنب الأحمر في القضاء على حب الشباب.
5. حماية العين وشبكة العين، واعتلا الأعصاب لدى مرضى السكري، ويساهم العنب في تحسين المزاج للنساء أثناء فترة الطمث، ويحسن من مستوى نسبة الجلوكوز في الدم.