تشققات القدمين أسبابها وطرق علاجها

     إن تشقق القدمين مشكلة مزعجة جداً تواجه الكثير من النساء، وتواجه الرجال أيضاً، ولكن بعد القيام بعدة دراسات في هذا الموضوع أثبتت الدراسات أن النساء يصابون بضعف الرجال بمرض تشقق القدمين، وغير أن تشقق القدمين أمر غير جمالي أيضا هو أمر غير صحي، وأسباب تشقق القدمين كثيرة جداً ومنها أسباب لها علاقة بالجفاف والرطوبة حيث يعتبرا السببين الرئيسين لتشقق القدمين، حيث يسببان جفاف في القدمين وجفاف في طبقات الجلد، الوقوف على القدمين لفترات طويلة والإرهاق من العوامل الرئيسية المسببة لتشقق القدمين، حيث الوقوف على أرض صلبة يضر جداً بصحة القدمين ويجعها متشققة، البعض يرتدي شباشب وصنادل مفتوحة من الخلف فهذه له دور كبير في جعل الجلد يتمدد ويخرج من الصندل وتحدث التشققات، غياب بعض من أنواع الفيتامينات الهامة ومنها عنصر الزنك، وعنصر أوميجا3، استخدام مياه شديدة السخونة في الاستحمام والوضوء، أيضاً ارتداء حذاء غير مناسب سواء كان هذا الحذاء ضيق أو واسع لأنه يجعل القدم في حالة غير راحة، فلهذا دور في تشقق القدمين، وأيضاً ارتداء جوارب لفترات طويلة وتكون هذه الجوارب ضيقة فيؤدي لمنع وصول الدم لكامل الرجل ومنه يتسبب بالتشقق.

      بعض أنواع التشققات تحتاج لتدخل طبي, في حالة وجود تشققات عميقة في القدمين ونزول دم منها, حدوث نزيف من القدمين، تلوث في مكان التشققات، فينصح بالتوجه للطبيب مباشرة في هذه الحالة.

      وهناك بعض الأمراض تسبب تشققات القدمين ومنها مرض السكري، وخلل في الغدة الدرقية، وخلل في الدورة الدموية، وخلل في معدلات الأيض، وتسبب أمراض الأكزيما والصدفية.

    هناك عدة خطوات لعلاج تشققات القدمين:-

1. عمل جلسات للعناية بالقدمين على يد شخص محترف، وتدليك القدمين على يد شخص محترف، ووضع القدمين بماء فاتر يحتوي على ملح وصابون استحمام.
2. تدليك القدمين بزيت الزيتون وزيت اللوز وزيت جوز الهند ودلك القدمين بهما جدياً، ثم ارتدي جوارب قطنية وجعلها للصباح وستلاحظ الفرق.
3. استخدام الكريمات المرطبة تساعد في حماية الجلد من التشقق والتقشف.
4. تجنب الوقوف لفترات طويلة على القدمين.
5. عدم الاستحمام بالماء الحار جداً لأنها ضارة جداً بالقدمين ومسؤولة عن تشققها.