فوائد أكل الشوكولاتة يومياً

     الشكولاتة هي من أبرز مكونات الكاكاو، ويضاف إليها أنواع من المحليات مثل السكر، وبعض من مشتقات الحليب، وعادة ما يتم تناول الشكولاتة كمنتج نهائي، وتعد الشكولاتة من أكثر المنتجات استهلاكاً في العالم، وبعضها يضاف اليها المكسرات، وتدخل في عمل البوظة والحلويات والكوكيز.

      اكتشفت أول مرة في قارة أمريكا الجنوبية, وذلك لانتشار شجر الكاكاو في تلك المنطقة، فتصنع الشكولاتة من شجر الكاكاو، وهي شجرة صغيرة دائمة الخضرة يتراوح طولها بين أربعة إلى خمسة أمتار، إن أكثر شكولاتة مستهلكة هي المحلاة المضاف إليها سكر، وتوجد بعض الشكولاتة البيضاء المضاف إليها حليب وكاكاو والسكر، ولكنها تكون خالية من مسحوق الشكولاتة الصلب.

      ثبت الدراسات أن استهلاك كميات من الشكولاتة بشكل معقول يحسن من المشاعر، ويحمي من أمراض القلب.

فوائد تناول الشكولاتة يوميا:-

1. تطيل العمر أثبت العلماء تناول الشكولاتة 3 مرات في الشهر، يزيد من فرصة احتمالية العيش لمدة سنة أخرى.
2. تخفف الضغوط فالشكولاتة لها دور كبير في تحسين المزاج، والتخفيف من الاكتئاب والتوتر.
3. تشعرك بالتحسن لأنها تعمل على زيادة سرعة الموجات الدماغية، مما يجعلك تشعرين بالهدوء.
4. لا تسبب ظهور الحبوب كما يعتقد بعض الشباب.
5. تساعدك على التركيز تمنحك طاقة طويلة الأمد, فتزيد من مستوى التحصيل العلمي.
6. تسهل الهضم تحتوي على أنزيمات تعمل على هضم مادة اللاكتوز الموجودة في الحليب.
7. يفتح الشهية فالشكولاتة تساعد على فتح الشهية فتجعلك تتناول المزيد من الطعام.
8. الشكولاتة لا تكسبك الوزن إذا حافظ على توازن بين ما تتناوله من طعام وما تتناوله من شكولاتة فقد تجد أنه لا علاقة للشكولاتة بزيادة الوزن كما يظن البعض، فلا  يمكن إلقاء اللوم على نوع واحد من الطعام.

     الشكولاتة والنساء وجهان لعملة واحدة، فقد تجد أن النساء أكثر استهلاكاً من الرجال بالشكولاتة، لما لها دور كبير في تعديل وتحسين مزاج النساء، لذلك يكون إقبال النساء أكبر من إقبال الرجال على الشكولاتة.