كيف تبدين أصغر سناً
ترغب كل سيدة بأن تظهر بأنها أصغر سناً من عمرها، لتظل شاعرة بالجمال والانتعاش الدائم، فالشيخوخة مرض يطارد جميع النساء، فهن يخف من الكبر وظهور التجاعيد، فنجد أن أغلب النساء يحاولن دائماً الاهتمام ببشرتهن ونفسهن لكي يظهرن أصغر سناً من عمرهن، فالشيخوخة أمر محتم ولا بد منه ولا مفر منه، ولكن لحسن الحظ تم اكتشاف عدة وسائل من شأنها الحفاظ على المظهر الشاب حتى لو تقدم العمر، وسنذكر في مقالنا هذا عدداً من الوسائل التي له دور كبير في الحفاظ على الشباب ومنع الشيخوخة المبكرة ومن هذه الوسائل:-
- تعتبر الأسنان مرآة الوجه، فالاهتمام بالأسنان ونظافتها له دور كبير في جعلك تبدين أصغر سناً، لذا يجب عليك الاهتمام بنظافة أسنانك وتفريشها يومياً، وعند حصول أي مشكلة بالأسنان الذهاب المبكر واستشارة الطبيب.
- العناية بالبشرة من أهم الخطوات التي تجعلك تبدين أصغر سناً من عمرك، فيجب الاهتمام ببشرتك وتناول جميع الفيتامينات المهمة لتغذية البشرة، واستعمال كريمات تفتيح وترطيب يومياً ولكن بشكل معقول، وأيضاً استخدام كريمات مقشرات البشرة ضرورية ومهمة لإزالة طبقة من الجلد الميت عن البشرة وبالتالي ستنعمين ببشرة رطبة وجميلة.
- استخدام صبغات الشعر المختلفة لتغطية الشعر الأبيض فهو يجعلك تشعرين بتقدم العمر، وله دور في الاحساس بتقدم العمر.
- الضحك يطيل العمر، ويجعل البشرة نضرة وتبدو وكأنها أصغر سناً.
- التدخين يعد من أعداء صحتك ويجعلك أكبر من عمرك، فاحرصي على الابتعاد عنه.
- لا ترهقي نفسك أكثر من طاقتها وحاولي دائما أن لا تجهدي نفسك وتحمليها فوق طاقتها، وخصصي لنفسك وقتاً للراحة.
- ممارسة الرياضة لها دور كبير في شد الجسم والوجه وجعل البشرة أكثر نضارة، والتخفيف من الوزن لأن زيادة الوزن تجعل الأشخاص أكبراً سناً من عمرهم.
- اتباع نظام غذائي وصحي له دور كبير في أن تبدين أصغر من عمرك بكثير فهو يجعل البشرة حيوية ونضرة.
هناك نساء يتفنن بوضع المكياج فتبدو أصغر بالمكياج، فتعلمي فنون وضع المكياج التي تجعلك أصغر من سنك، لأنه مع تقدم العمر تبدأ العين بالذبول والاحمرار قليلاً، فيفضل الابتعاد عن استعمال ظلال العيون ولا تستعملي الكحل الأسود والايلاينر الأسود فهو غير مناسب للنساء المتقدمات في العمر.