٤ طرق طبيعية لتبييض أسنانك في المنزل

هل سئمت من الأسعار الخيالية التي يقترحها أطباء الأسنان هذه الأيام لتحصل على تبييض لأسنانك يدوم لبضعة أشهر فقط؟ اتبع النصائح الآتية لتحصل على ابتسامة ناصعة البياض باستخدام مكونات منزلية بسيطة وغير مكلفة.

1- تجنب التدخين وشرب القهوة

يعمل التقليل من التدخين وشرب القهوة أو المشروبات الغازية على خلق بيئة خالية من الجراثيم في فمك مما يساعد على إبقاء أسنانك نظيفة. كما أن لتناول الطعام الصحي دوره المهم في منع اصفرار الأسنان كذلك. إذا كان لديك عادة شرب المشروبات التي تلون الأسنان فيمكنك أن تقوم بشربها باستخدام مصاصة لتمنع تلون الأسنان بالكامل . ويُستحسن أن تستعيض عن هذه المشروبات بالماء لتخفف من الآثار السلبية كما أن تنظيف الأسنان كل ثلاثة أشهر عند طبيب الأسنان له دوره في المحافظة على نظافة الأسنان.

2- زيت جوز الهند

إلى جانب استخدامات زيت جوز الهند المتعددة والمفيدة، فيُعتبر مُبيض طبيعي للأسنان كذلك. يقوم بعض الأشخاص باستخدام زيت جوز الهند بعد انتهائهم من تفريش أسنانهم ويقوم أغلبهم بمدح النتائج. ببساطة اسكب القليل من زيت جوز الهند على فرشاة أسنان نظيفة واستمر بالتفريش لمدة ٥-١٠ دقائق. طريقة أخرى ستفي بالغرض أيضاً تتمثل بوضع كمية معقولة من الزيت على قطعة قماش نظيفة وقوم بفرك أسنانك بها لنفس المدة من الزمن. من الجدير بالذكر ألا ننسى أنه يحتوي على مواد مضادة للجراثيم لذلك يُعتبر مكون ممتاز لتنظيف الأسنان والمحافظة على صحة اللثة.

3- خل التفاح

يستطيع خل التفاح، الذي يُعتبر مضاد طبيعي للجراثيم ومنظف أسنان/لثة مضمون، أن يتخلص من البقع القديمة على الأسنان فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن لخل الأسنان نفس الفعالية التي توفرها منتجات تبييض الأسنان الأخرى.

4- قشر الليمون/البرتقال

كخل التفاح، لقشر الليمون/البرتقال القدرة على تبييض الأسنان لاحتواء القشر على أحماض مفيدة للغاية. هذا النوع من الفواكه صحي جداً كتسهيل عملية الهضم اليومية لقدرتها على تنظيم معدلات الأحماض في المعدة. لكن كن حذّر عند الاستعمال فتحتوي مثل هذه الفواكه على حمض عالي يمكنه أن يذيب ميناء الأسنان إذا تم فرك الأسنان بالقشر بشكل عنيف.لذلك بعد انتهائك من استخدام القشر، قم بغسل أسنانك جيداً حتى تتأكد من عدم وجود أي بقايا.