28 أبريل 2017
2209 مشاهدة
الرقبة عضو مهم جداً في جسم الإنسان، فهي تقوم بوظائف عديدة ومهمة ومنها مساندة الرأس الذي بلغ وزنه ما يقارب 5 كيلو غرام، كما أن عضلات الرقبة تساعد على إتمام عملية الطعام، إضافة إلى ذلك تحمي الرقبة الأعصاب والحبل الشوكي، فالرقبة تعد منفذ الأعصاب في جسم الإنسان.
28 أبريل 2017
4369 مشاهدة
الكثير منا يعشق الفاكهة، فيسرف في الأكل منها حسب حبه لها، لكن الإسراف من أي شيء يلحق الضرر بالشخص، فهنا نعرض لك عزيزي القارئ بعض فوائد التين المجفف ومضار الإكثار منه:
28 أبريل 2017
2140 مشاهدة
لبشرة الوجه تصنيفات مختلفة، ونجد أنه عند شرائك لمنتج العناية بالبشرة يطرح عليك سؤال ما نوع بشرتك؟ وهذا السؤال يحدد ماهية المعالجة اللازمة لبشرتك وماهية طرق العناية بها، وهذه بعض الطرق التي تساعدك في التعرف على نوع بشرتك، وإليك عزيزي القارئ مواصفات كل نوع من البشرة لمعرفة ما المواصفات التي تنطبق على بشرتك لتحدد نوعها، وطريقة العناية بها سواء للتنظيف أو الانعاش أو الترطيب:
28 أبريل 2017
2152 مشاهدة
عليك سيدتي الحامل ان تعتني بأكلك بأفضل شكل ممكن، لأنك تتغذين لروحين معاً، فالالتزام بطبيعة الأطعمة وآثارها على صحتك وصحة طفلك من أهم الأمور التي يجب عليك أن تعيريها اهتمامك، وهذه بعض التوجيهات بخصوص الأطعمة وإمكانية تناولها أو عدمها:
28 أبريل 2017
2128 مشاهدة
الكثير منا يعاني من الصداع، ولكن هناك الغالبية من يلجأ إلى المسكنات ظناً منه أنها قد توقف الصداع، لكنها تريحه لبعض الوقت ثم تهب بشكل أكبر من ذي قبل، لذلك إليك عزيزي القارئ مجموعة من الأطعمة التي قد تخفف من الصداع لديك، وهي كالتالي:
27 أبريل 2017
2768 مشاهدة
الرياضة من الأمور التي قد لا يتجرأ البعض على ممارستها ربما كسل أو عدم اقتناع بها، لكن أنت سيدتي عليك أن تمارسي الرياضة؛ وذلك لما لها من فوائد تعود على صحتك منها: