كل ما تريد معرفته عن داء السكري النمط الثاني

مرض السكري هو حالة طبية مزمنة يتراكم فيها مستوى السكر أو الغلوكوز في مجرى الدم يساعد هرمون الأنسولين على تحريك السكر من الدم إلى خلاياك، حيث يتم استخدام السكر في الطاقة.

في مرض السكري من النوع الثاني، لا تستطيع خلايا الجسم الاستجابة للأنسولين كما ينبغي في المراحل المتأخرة من المرض، قد لا ينتج الجسم أيضًا كمية كافية من الأنسولين.

يمكن أن يؤدي مرض السكري من النوع الثاني غير المتحكم فيه إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مزمن، مما يسبب عدة أعراض ومن المحتمل أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

:: أعراض مرض السكري من النوع الثاني

في مرض السكري من النوع الثاني، لا يستطيع الجسم استخدام الأنسولين بشكل فعال لجلب الجلوكوز إلى خلاياك هذا يجعل جسمك يعتمد على مصادر الطاقة البديلة في الأنسجة والعضلات والأعضاء.

هذه هي رد فعل سلسلة يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأعراض يمكن أن يتطور مرض السكري من النوع الثاني ببطء قد تكون الأعراض خفيفة وسهلة العلاج في البداية.

قد تشمل الأعراض المبكرة ما يلي:

1. الجوع المستمر
2. نقص الطاقة
3. إعياء
4. فقدان الوزن
5. العطش الشديد
6. كثرة التبول
7. فم جاف
8. حكة في الجلد
9. رؤية ضبابية

مع تقدم المرض، تصبح الأعراض أكثر حدة وقد تكون خطيرة.

إذا كانت مستويات السكر في الدم لديك مرتفعة لمدة طويلة، فقد تشمل الأعراض ما يلي:

1. عدوى الخميرة
2. الشقوق أو الجروح بطيئة الشفاء
3. بقع داكنة على بشرتك
4. ألم القدم
5. الشعور بخدر في أطرافك، أو اعتلال عصبي

إذا كان لديك اثنين أو أكثر من هذه الأعراض، يجب أن ترى طبيبك فبدون علاج يمكن أن يصبح مرض السكري خطرا على الحياة.

مرض السكري له تأثير قوي على قلبك احتمال إصابة النساء المصابات بداء السكري بأزمات قلبية أخرى مضاعفة بعد النوبة الأولى هم أربعة أضعاف خطر فشل القلب بالمقارنة مع النساء دون مرض السكري.يمكن أن يؤدي مرض السكري أيضًا إلى حدوث مضاعفات أثناء الحمل.

أعراض مرض السكري: عندما تكون أعراض مرض السكر مصدر قلق

:: النظام الغذائي لمرض السكري من النوع الثاني

النظام الغذائي هو أداة مهمة للحفاظ على صحة قلبك ومستويات السكر في الدم ضمن نطاق آمن وصحي لا يجب أن تكون معقدة أو غير سارة النظام الغذائي الموصى به للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني هو نفس النظام الغذائي الذي ينبغي على الجميع اتباعه يتلخص الأمر في بعض الإجراءات الأساسية:

1. تناول وجبات الطعام والوجبات الخفيفة في الموعد المحدد.
2. اختر مجموعة متنوعة من الأطعمة عالية التغذية وقليلة السعرات الحرارية.
3. يجب الحرص على عدم الإفراط في تناول الطعام.
4. قراءة الملصقات الغذائية عن كثب.

الأطعمة التي يجب عليك الإختيار

يمكن أن توفر لك الكربوهيدرات الصحية الألياف تشمل الخيارات ما يلي:

1. خضروات.
2. ثمار.
3. البقوليات، مثل الفول.
4. كل الحبوب.

الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية:

1. التونة
2. السردين
3. سمك السالمون
4. سمك الأسقمري البحري
5. سمكة الهلبوت
6. سمك القد

يمكنك الحصول على دهون أحادية غير مشبعة صحية وغير مشبعة من عدد من الأطعمة، بما في ذلك:

1. زيت الزيتون
2. زيت الكانولا
3. زيت الفول السوداني
4. لوز
5. جوز أمريكي
6. عين الجمل
7. افوكادو

على الرغم من أن هذه الخيارات للدهون جيدة بالنسبة لك، فهي غنية بالسعرات الحرارية الاعتدال هو المفتاح عند اختيار منتجات الألبان اختر خيارات قليلة الدهون.

الأطعمة للتجنب

هناك بعض الأطعمة التي يجب عليك تحديدها أو تجنبها تمامًا. وتشمل هذه:

1. الأطعمة الثقيلة في الدهون المشبعة
2. الأطعمة الثقيلة في الدهون غير المشبعة
3. الحم البقري
4. اللحوم المصنعة
5. المحار
6. اللحوم، مثل لحوم البقر أو الكبد
7. عصا المارجرين
8. السلع المخبوزة جيدا
9. وجبات خفيفة مجهزة
10. مشروبات سكرية
11. منتجات الألبان عالية الدسم
12. الأطعمة المالحة
13. الأطعمة المقلية

تحدث مع طبيبك عن أهدافك الغذائية والتغذية الشخصية معا، يمكنك الخروج مع خطة النظام الغذائي التي طعمها رائع وتناسب احتياجات نمط حياتك.

:: نصائح لتناول الوجبات الخفيفة في العمل

يحتفظ أخي، الذي يعاني من مرض السكري من النوع الثاني، بحزم من اللوز الخام في مكتبه ليضربه عند تجنب الحلوى في المكتب.

نظام غذائي فعال 100% للسيطرة على مرض السكر

:: علاج لمرض السكري من النوع الثاني

يمكنك إدارة السكري من النوع الثاني بفعالية سيخبرك طبيبك عن عدد مرات فحص مستويات الجلوكوز في الدم لديك الهدف هو البقاء ضمن نطاق محدد.

اتبع هذه النصائح لإدارة مرض السكري من النوع الثاني:

1. تشمل الأطعمة الغنية بالألياف والكربوهيدرات الصحية في نظامك الغذائي سيساعد تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة على الحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم ثابتة.
2. تناول الطعام على فترات منتظمة.
3. تأكل فقط حتى تمتلئ.
4. السيطرة على وزنك والحفاظ على صحة قلبك وهذا يعني الحفاظ على الحد الأدنى من الكربوهيدرات والحلويات والدهون الحيوانية.
5. احصل على نصف ساعة من النشاط الهوائي يومياً للمساعدة على الحفاظ على صحة قلبك تساعد التمرينات على التحكم في جلوكوز الدم أيضًا.

سوف يشرح طبيبك كيفية التعرف على الأعراض المبكرة لسكر الدم عالية جدًا أو منخفضة جدًا وما يجب فعله في كل حالة سيساعدك طبيبك أيضًا في التعرف على الأطعمة الصحية والأطعمة غير الصحية.

ليس كل من يعاني من مرض السكري من النوع الثاني يحتاج إلى استخدام الأنسولين إذا فعلت ذلك، فذلك لأن البنكرياس لا ينتج كمية كافية من الأنسولين من تلقاء نفسه من الأهمية بمكان أن تأخذ الأنسولين حسب التوجيهات هناك أدوية أخرى تستلزم وصفة طبية قد تساعد أيضًا.

يمتلك داء السكري من عدد من الخيارات العلاجية من تعاطي الأدوية التي ينبغي أخذها عن طريق الفم والمعروفة باسم الأدوية المضادة للخدر مثل الكبسولات الفموية وأدوية تنظيم السكر للمزيد من علاج مرض السكري يمكنك الاطلاع على المقال التالي من هنا

:: أسباب مرض السكري من النوع الثاني

الأنسولين هو هرمون طبيعي ينتج البنكرياس ذلك ويطلقه عند تناوله الأنسولين يساعد على نقل السكر من مجرى الدم إلى الخلايا في جميع أنحاء الجسم، حيث يستخدم للطاقة.

إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الثاني، يصبح جسمك مقاومًا للأنسولين لم يعد جسمك يستخدم الهرمون بكفاءة  وهذا يفرض على البنكرياس أن يعمل بجد أكبر لصنع المزيد من الأنسولين بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الخلايا في البنكرياس في النهاية، قد لا يتمكن البنكرياس من إنتاج أي إنسولين.

إذا كنت لا تنتج ما يكفي من الأنسولين أو إذا كان جسمك لا يستخدمه بكفاءة، فإن الجلوكوز يتراكم في مجرى الدم هذا يترك خلايا جسمك جوعًا للحصول على الطاقة، فالأطباء لا يعرفون بالضبط ما الذي يطلق هذه السلسلة من الأحداث.

قد يكون لها علاقة باختلال خلوي في البنكرياس أو مع تشوير الخلية وتنظيمها في بعض الناس، ينتج الكبد الكثير من الجلوكوز قد يكون هناك استعداد وراثي لتطوير مرض السكري من النوع الثاني.

هناك أيضا استعداد وراثي للسمنة، مما يزيد من خطر مقاومة الانسولين والسكري يمكن أن يكون هناك أيضا محفز بيئي، على الأرجح، إنه مزيج من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني  البحث في أسباب داء السكري من النوع الثاني مستمر.

في المقام الأول سبب مرض السكري من النوع الأول يحدث عندما تتلف الخلايا المنتجة للأنسولين أو تتلف وتتوقف عن إنتاج الأنسولين هناك حاجة إلى الأنسولين لنقل سكر الدم إلى خلايا في جميع أنحاء الجسم نقص الأنسولين الناتج يترك الكثير من السكر في الدم ولا يكفي في الخلايا للحصول على الطاقة للمزيد من هنا.

:: أدوية لمرض السكري من النوع الثاني

في بعض الحالات، تكون التغييرات في نمط الحياة كافية للسيطرة على مرض السكري من النوع الثاني تحت السيطرة إن لم يكن، هناك العديد من الأدوية التي قد تساعد بعض من هذه الأدوية هي:

1. الميتفورمين، الذي يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم ويحسن كيفية استجابة جسمك للأنسولين
2. السلفونيل يوريا، التي تساعد جسمك على زيادة كمية الأنسولين
3. مليغليتين glinides ، وهي أدوية سريعة المفعول وقصيرة المدة تحفز البنكرياس على إفراز.
4. thiazolidinediones ، والتي تجعل جسمك أكثر حساسية للأنسولين
5. مثبطات دايبيبتيديل ببتيداز -4، وهي أدوية خفيفة تساعد على تقليل مستويات السكر في الدم
6. المنشطات مستقبلات الببتيد -1 تشبه الجلوكاجون، والتي تبطئ الهضم وتحسين مستويات السكر في الدم
7. مثبطات cotransporter-2 من الصوديوم الجلوكوز، والتي تساعد على منع الكلى من إعادة امتصاص السكر في الدم وإرساله إلى البول.

كل من هذه الأدوية يمكن أن يسبب آثارا جانبية قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على أفضل دواء أو مجموعة من الأدوية لعلاج مرض السكري.

إذا كان ضغط الدم أو مستويات الكوليسترول مشكلة، فقد تحتاج إلى أدوية لمعالجة تلك الاحتياجات أيضًا، إذا لم يتمكن جسمك من إنتاج كمية كافية من الأنسولين، فقد تحتاج إلى علاج بالأنسولين قد تحتاج فقط إلى حقن طويلة المفعول يمكنك تناولها في الليل أو قد تحتاج إلى تناول الإنسولين عدة مرات في اليوم.

يعتمد علاج مرض السكر من نوعه الثاني بالأساس على تغيير نمط حياة المريض وذلك من خلال اتباع برنامج غذائي متوازن مع ممارسة نشاط رياضي بانتظام، وهذا يجعل في الغالب المريض يتحكم في نسبة السكر في دمه وتكون ضمن القيم الآمنة، لكن قد يضطر مع مرور الوقت من أجل التحكم في نسبة السكر في الدم إلى اللجوء للأدوية سواء التي يتم أخذها عبر الفم أو التي تكون على شكل حقن، وكذلك يمكن أن يصف له الطبيب المعالج الأنسولين في حالات خاصة للمزيد عن أدوية مرض السكر من هنا.

:: مرض السكري من النوع الثاني لدى الأطفال

يعتبر مرض السكري من النوع الثاني في الأطفال مشكلة متنامية ووفقًا للجمعية الأمريكية  للسكري ، فإن ما يقرب من 208،000 أمريكي دون سن العشرين مصابون بمرض السكري.

أسباب ذلك معقدة، لكن عوامل الخطر تشمل:

1. زيادة الوزن، أو وجود مؤشر كتلة جسم أعلى من النسبة المئوية الخامسة والثمانين
2. بعد ولادة 9 جنيهات أو أكثر
3. ولدت لأم مصابة بالسكري أثناء الحمل
4. وجود فرد قريب من العائلة مصاب بالسكري من النوع الثاني
5. وجود نمط حياة مستقر
6. كونك أمريكيًا هنديًا أو ألاسكا أصليًا أو أفريقيًا أمريكيًا أو آسيويًا أمريكيًا أو لاتينيًا أو جزر المحيط الهادئ

تشمل أعراض مرض السكري من النوع الثاني في الأطفال:

1. العطش الشديد
2. الجوع المفرط
3. زيادة التبول
4. القروح بطيئة الشفاء
5. الالتهابات المتكررة
6. إعياء
7. رؤية ضبابية
8. مناطق البشرة الداكنة

انظر طبيب طفلك على الفور إذا كان طفلك يعاني من أعراض مرض السكري السكري غير المعالج يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة وحتى تهدد الحياة.

قد يكشف اختبار سكر الدم العشوائي مستويات السكر في الدم A اختبار A1C الهيموغلوبين يمكن أن توفر مزيد من المعلومات حول متوسط مستويات السكر في الدم أكثر من بضعة أشهر قد يحتاج طفلك أيضًا إلى اختبار سكر دم صائم.

إذا قام طبيب طفلك بتشخيص حالته بمرض السكري، فسيتعين على طبيبك تحديد ما إذا كان من النوع الأول أو النوع الثاني قبل اقتراح علاج محدد، يمكنك المساعدة في تقليل مخاطر طفلك عن طريق تشجيعه على تناول الطعام بشكل جيد وأن يكون نشطًا جسديًا يوميًا.

سبب مرض السكري غير معروف وقد تلعب الوراثة والحمية والسمنة وقلة التمارين الرياضية دورًا في تطوير مرض السكري، وخاصةً مرض السكري من النوع الثاني للمزيد عن أسباب ومسببات مرض السكري تفضل لقراءة المقال من هنا.

:: عوامل الخطر لمرض السكري من النوع الثاني

قد لا نفهم الأسباب الدقيقة لمرض السكري من النوع الثاني، لكننا نعلم أن بعض العوامل يمكن أن تضعك في خطر متزايد.

هناك عوامل معينة خارج سيطرتك:

1. خطر المرض الخاص بك أكبر إذا كان لديك أخ أو أخت أو أحد الوالدين الذي لديه مرض السكري من النوع الثاني.
2. يمكنك تطوير داء السكري من النوع الثاني في أي عمر، ولكن يزيد خطرك مع تقدمك في السن خطرك مرتفع بشكل خاص بعد سن 45.
3. الأميركيون الأفارقة واللاتينيون والأميركيون الآسيويون والهنود الأميركيون هم أكثر عرضة من القوقازيين.
4. النساء الذين لديهم حالة تسمى متلازمة المبيض المتعدد الكيس هي في خطر متزايد.

*** قد تتمكن من تغيير هذه العوامل:

1. زيادة الوزن تعني أن لديك المزيد من الأنسجة الدهنية، مما يجعل خلايا الجسم أكثر مقاومة للأنسولين الدهون الزائدة في البطن تزيد من مخاطرك أكثر من الدهون الزائدة في الوركين والفخذين.
2. يزيد خطر لديك إذا كان لديك نمط حياة المستقرة ممارسة الرياضة المنتظمة تستهلك الجلوكوز وتساعد خلايا الجسم على الاستجابة بشكل أفضل للأنسولين.
3. إن تناول الكثير من الأطعمة السريعة أو تناول الكثير من الطعام يدمر مستويات الجلوكوز في الدم لديك.

أنت أيضًا سيدتي في خطر متزايد إذا كنت مصابة بسكري الحمل أو إذا كنت مصابًا بداء السكري أسباب تعرضك للخطر في حال كنت مصاب بمرض السكر للمزيد من هنا.

:: نصائح لكيفية الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني

لا يمكنك دائمًا الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني لا يمكنك فعل شيء حيال علم الوراثة أو العرق أو العمر.

إذا كان لديك عوامل مسببة لمرض السكري أو عوامل خطر داء السكري الأخرى، وحتى إذا لم تفعل ذلك، يمكن لبعض التعديلات في نمط الحياة أن تساعد في تأخير أو حتى منع ظهور مرض السكري من النوع الثاني تعمل هذه التغييرات في النظام الغذائي والتمارين الرياضية وإدارة الوزن معا للمساعدة في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن نطاق مثالي طوال اليوم:

   1. الحمية يجب أن يكون النظام الغذائي الخاص بك عالية في الكربوهيدرات الغنية بالأغذية والألياف أنت أيضا بحاجة إلى أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية من أنواع معينة من الأسماك والدهون الأحادية غير المشبعة وغير المشبعة المتعددة يجب أن تكون منتجات الألبان قليلة الدهون ليس فقط ما تأكله، ولكن أيضاً كم تأكله يجب توخي الحذر بشأن أحجام الأجزاء ومحاولة تناول الوجبات في نفس الوقت تقريبًا كل يوم.

   2. ممارسه الرياضة يرتبط السكري من النوع الثاني مع عدم النشاط الحصول على 30 دقيقة من التمارين الرياضية كل يوم يمكن أن يحسن صحتك بشكل عام حاول إضافة حركة إضافية على مدار اليوم أيضًا.

   3. إدارة الوزن أنت أكثر عرضة لتطوير مرض السكري من النوع الثاني إذا كنت بدينة إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة الرياضة اليومية يجب أن يساعدك في الحفاظ على وزنك تحت السيطرة إذا كانت هذه التغييرات لا تعمل، يمكن للطبيب تقديم بعض التوصيات لفقدان الوزن بأمان.

الوقاية من داء السكري من النوع الثاني

:: تشخيص مرض السكري من النوع الثاني

سواء كنت مصابًا بمرض السكري أم لا، يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور إذا كنت تعاني من أعراض مرض السكري  يمكن لطبيبك الحصول على الكثير من المعلومات من الدم قد يشمل الاختبار التشخيصي ما يلي:

1. اختبار الهيموجلوبين  A1C يسمى أيضا اختبار الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي وهو يقيس مستويات الجلوكوز في الدم خلال الشهرين أو الثلاثة أشهر السابقة لا تحتاج إلى الصيام من أجل هذا الاختبار، ويمكن أن يقوم الطبيب بتشخيصك بناءً على النتائج.
2. تحتاج للصيام لمدة ثماني ساعات قبل إجراء اختبار الجلوكوز في البلازما يقيس هذا الاختبار مقدار الجلوكوز الموجود في البلازما.
3. أثناء اختبار تحمل الغلوكوز عن طريق الفم، يتم سحب الدم قبل وبعد ساعتين من تناول جرعة من الجلوكوز تظهر نتائج الاختبار مدى جودة تعامل الجسم مع الجلوكوز قبل وبعد الشراب.

إذا كنت مصابا بمرض السكري، فسوف يوفر لك الطبيب معلومات حول كيفية التعامل مع المرض، بما في ذلك:

1. كيفية مراقبة مستويات الجلوكوز في الدم بنفسك
2. توصيات غذائية
3. توصيات النشاط البدني
4. معلومات عن أي أدوية تحتاجها

قد تحتاج إلى رؤية طبيب متخصص في الغدد الصماء متخصص في علاج مرض السكري قد تحتاج إلى زيارة طبيبك في كثير من الأحيان في البداية للتأكد من أن خطة العلاج الخاصة بك تعمل.

تشخيص وعلاج مرض السكري

:: المضاعفات المرتبطة بالنوع الثاني من داء السكري

للكثير من الناس، يمكن إدارة مرض السكري من النوع الثاني، بشكل فعال يمكن أن يؤثر على جميع أجهزتك تقريبا ويؤدي إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك:

1. مشاكل الجلد، مثل الالتهابات البكتيرية أو الفطرية
2. تلف الأعصاب، أو الاعتلال العصبي، الذي يمكن أن يسبب فقدان الإحساس أو الخدر والوخز في الأطراف وكذلك مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل القيء والإسهال والإمساك.
3. ضعف الدورة الدموية إلى القدمين، مما يجعل من الصعب على قدميك الشفاء عندما يكون لديك قطع أو عدوى ويمكن أن يؤدي أيضا إلى الغرغرينا وفقدان القدم أو الساق
4. ضعف في السمع.
5. تلف الشبكية، أو اعتلال الشبكية، وتلف العين، مما قد يتسبب في تدهور الرؤية، والزرق (الجلوكوما)، وإعتام عدسة العين
6. أمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم وتضيق الشرايين والذبحة الصدرية والنوبات القلبية والسكتة الدماغية
7. تلف الكلى والفشل الكلوي.

:: نقص السكر في الدم

يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم عند انخفاض نسبة السكر في الدم يمكن أن تشمل الأعراض الاهتزاز والدوار وصعوبة الكلام يمكنك عادة علاج ذلك عن طريق تناول طعام أو شراب "سريع الإصلاح"، مثل عصير الفاكهة أو مشروب غازي أو حلوى صلبة.

:: ارتفاع السكر في الدم

يمكن أن يحدث ارتفاع سكر الدم عند ارتفاع نسبة السكر في الدم ويتميز عادة بالتبول المتكرر وزيادة العطش يمكن أن تساعد التمارين الرياضية على خفض مستوى السكر في الدم لديك.

:: مضاعفات أثناء وبعد الحمل

إذا كنت مصابًا بالسكري أثناء الحمل، فستحتاج إلى مراقبة حالتك بعناية يمكن للسكري الذي يخضع لسيطرة سيئة:

1. تعقيد المخاض والولادة
2. يضر بأعضاء طفلك النامية
3. تسبب زيادة كبيرة في وزن طفلك
4. زيادة خطر إصابة طفلك بالسكري خلال فترة حياته

:: إحصاءات حول مرض السكري من النوع الثاني

في المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها تقارير الإحصاءات التالية عن مرض السكري في الولايات المتحدة:

1. أكثر من 29 مليون شخص مصابون بالسكري هذا 9.3 في المئة من السكان.
2. واحد من كل أربعة أشخاص ليس لديه فكرة عن الإصابة بمرض السكري.
3. أكثر من واحد من كل ثلاثة بالغين مصابون بمرض السكري، و 15 إلى 30 في المئة منهم يصابون بالسكري من النوع الثاني في غضون خمس سنوات.
4. أما الأشخاص غير المنحدرين من أصل هسباني، من ذوي الأصول الأسبانية، والأميركيين الهنود، بما في ذلك سكان ألاسكا الأصليين، فإن البالغين يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري كالبالغين البيض غير اللاتينيين.

و جمعية السكري الأميركية تقارير الإحصاءات التالية:

1. في عام 2012، كلف السكري الولايات المتحدة 245 مليار دولار من التكاليف الطبية المباشرة وانخفاض الإنتاجية.
2. متوسط ​​النفقات الطبية للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أعلى بنحو 2.3 مرات مما كانوا عليه في حالة عدم وجود مرض السكري.
3. مرض السكري هو السبب الرئيسي السابع للوفاة في الولايات المتحدة، إما باعتباره السبب الأساسي للوفاة أو كمساهمة سبب الوفاة.

تقرير منظمة الصحة العالمية الإحصائيات التالية:

1. كان الانتشار العالمي لمرض السكري في عام 2014 حوالي 9 في المائة للبالغين.
2. حوالي 90 في المائة من مرضى السكري مصابون بالسكري من النوع الثاني.
3. تسبب مرض السكري حوالي 1.5 مليون حالة وفاة في جميع أنحاء العالم في عام 2012.
4. يموت حوالي نصف المصابين بالسكري من أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية.
5. مرض السكري هو أيضا سبب رئيسي للفشل الكلوي.

:: إدارة مرض السكري من النوع الثاني

تتطلب إدارة مرض السكري من النوع الثاني العمل الجماعي ستحتاج إلى العمل عن كثب مع طبيبك، ولكن الكثير من النتائج تعتمد على أفعالك.

قد يرغب طبيبك في إجراء اختبارات دم دورية لتحديد مستويات السكر في الدم لديك سيساعد هذا على تحديد مدى حسن إدارتك للمرض إذا كنت تأخذ الدواء، فإن هذه الاختبارات تساعد في قياس مدى نجاحها.

لأن مرض السكري يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، سيقوم طبيبك أيضا بمراقبة ضغط الدم ومستويات الكوليسترول في الدم إذا كنت تعاني من أعراض مرض القلب، فقد تحتاج إلى اختبارات إضافية قد تشمل هذه الاختبارات رسم القلب أو اختبار الإجهاد القلبي.

اتبع هذه النصائح للمساعدة في إدارة مرض السكري الخاص بك:

1. الحفاظ على نظام غذائي غني بالكربوهيدرات الغنية بالأغذية والألياف ولكن منخفضة في الدهون غير الصحية والكربوهيدرات البسيطة.
2. تمرن يوميا.
3. خذ كل الأدوية على النحو الموصى به.
4. استخدام نظام مراقبة المنزل لاختبار مستويات السكر في الدم الخاصة بك بين زيارات الطبيب سيخبرك طبيبك عن عدد المرات التي يجب عليك القيام بها وماذا يجب أن يكون النطاق المستهدف.

قد يكون من المفيد أيضًا إحضار عائلتك في الحلقة قم بتثقيفهم حول العلامات التحذيرية لمستويات سكر الدم عالية أو منخفضة للغاية بحيث يمكنهم المساعدة في حالات الطوارئ إذا اتبع كل شخص في منزلك اتباع نظام غذائي صحي ومشارك في النشاط البدني، فستستفيد منه جميعًا.

قد تظن أن مرض السكر لا يمكن العيش معه أو التماشي معه، خاصةً لو أصاب المرء في سن صغيرة أو في عمر الشباب وهذا أمر خاطئ والحقيقة أنه يمكن التكيف مع مرض السكر بكل أنواعه ولكن بشرط اتباع بعض التعليمات والمحاذير الطبية بشكل دقيق جدًا. فمن أهم ما يجب على مريض السكر الانتباه إليه هو التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم، بل عليك ضبط مستوى السكر قبل التفكير في العلاج الطبي وتناول الأدوية للمزيد تابع المقال التالي من هنا...